8, 10 или 12 занятий фитнесом в фитнес-студии «Фьюжн»

Один из самых приятных способов поддерживать фигуру в форме — это танцы! Они не требуют подъема тяжестей или многочасового кручения педалей, это нагрузка, которая доставляет удовольствие и дается очень легко, почти играючи.

Танцы прекрасно тренируют силу и гибкость, развивают координацию движений. Они полезны для сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Занятия способствуют стройности, формированию правильной осанки и сильного мышечного корсета, а также они повышают жизненный тонус, поднимают настроение. Разучивая комбинации, позы и связки под музыку, вы также совершенствуете ваше чувство ритма и эстетический вкус.

Танцы учат не только владеть собственным телом, но и любить его. Во время занятий вы сможете раскрепоститься и избавиться от многих комплексов. Грациозная походка, царственная осанка, уверенный взгляд и доброжелательная улыбка выделят вас не только на любом танцполе, но и сделают заметными в уличной толпе!

Преподаватель арабским танцам — призер московских и региональных конкурсов.
Преподаватель танцевальной аэробики — тренер года по степ и классической аэробике.
Силовые классы, степ, стрип-пластика, йога, пилатес, боди флекс, парная йога, фитнес возможно для лиц старше 50 лет, фитнес и йога для будущих мам или мама + малыш (занятие для мам и малышей от 6 месяцев до 2 лет).