Посещение тренажерного зала, занятия йогой, фитнесом или детской физкультурой от спортивного клуба «Шерхан GYM»

Спортивный клуб «Шерхан GYM» предоставляет вам возможность заниматься спортом для поддержания физической формы и достижения поставленных целей в клубной атмосфере в удобное для вас время. В клубе вы можете всегда получить квалифицированную консультацию опытных тренеров и заниматься с ними индивидуально, а так же посещать групповые занятия.

Всегда в вашем распоряжении профессиональное спортивное оборудование, спорт бар.

Занятия йогой представляют собой спокойное и сосредоточенное выполнение асан (специальных упражнений). Особое внимание уделяется правильному дыханию, которое помогает сосредоточиться на внутреннем состоянии. Вначале вам может показаться, что асаны просты, и вы не сильно напрягаете себя. Однако вскоре вы почувствуете, как каждая ваша мышца участвует в работе. Практика построена таким образом, что в результате регулярных тренировок вы сможете выполнять все более сложные упражнения, балансы и стойки. И вскоре освоите такие асаны, которые казались недостижимыми.

После каждого занятия проводится практика расслабления, позволяющая отдохнуть после тренировки, ощутить внутреннюю гармонию и невероятную легкость. Йога поможет жить в ладу с самим собой и с миром!

Детская физкультура направлена на развитие мышечного каркаса, улучшение осанки, развитие общего физического состояния организма.