1, 3 или 5 посещений криосауны от оздоровительно-косметологического центра «Аптекарь»

Криотерапия — уникальный метод оздоровления и лечения, основанный на дозированном воздействии холода. Целью криотерапевтической процедуры является предельно допустимое снижение температуры поверхности кожи (до −20С) в сочетании с минимальной потерей теплоты тела в целом, что достигается сложной технологией дозированного охлаждения поверхности тела.

В чём смысл лечебного эффекта криотерапии?
Под действием холода в криосауне происходит стимуляция защитных систем организма и чтобы избежать переохлаждения, организм мобилизует все свои ресурсы. Это способствует улучшению периферического кровообращения и микроциркуляции, а затем происходит активный выброс гормонов из надпочечников и гипофиза. При этом охлаждение затрагивает не более 5% тела, которые к тому же относятся к органам, безболезненно переносящим колебания температуры. Таким образом, криотерапия служит своеобразной тренировкой организма без истощения его собственных ресурсов.

Самое главное в механизме криотерапии — самодиагностика. Организм сам определит, где нарушения, сам выберет и выполнит нормализующее воздействие, сдвинет процесс в нужную сторону. Например, к признанным показаниям криотерапии относят как иммунодефицит, так и аллергию. Пребывание в криосауне либо активизирует «вялую» иммунную систему (иммунодефицит), либо, наоборот, выведет ту же самую систему из ненужной «истерики» (аллергия). Это произойдет при одних и тех же внешних условиях (температуре газа и продолжительности процедуры), а значит, сам холод выступает только в роли стимула, который активизирует работу внутреннего лекаря. К основным лечебным эффектам криотерапии относятся: противоболевой, противовоспалительный, иммуномодулирующий, противоотечный, репаративный, релаксирующий, противотревожный, антидепресивный.

Область применения криотерапии очень широка — пульмонология, неврология и вертебрология, психиатрия, ревматология, дерматология, травмотология, общая хирургия, гинекология, гастроэнтерология, косметология. Криотерапия обладает выраженным иммуномодулирующим действием, повышает неспецифическую резистентность, оптимизирует функциональное состояние организма. Таким образом, за счет стимулирования иммунитета, использование криотерапии целесообразно для профилактики простудных заболеваний, сердечно-сосудистых и бронхолегочных заболеваний, заболеваний периферических сосудов. Количество посещений криосауны как лечебной процедуры зависит от заболеваний и назначается врачом. Количество процедур колеблется в среднем от 10 до 15. Если же посещать криосауну лишь для оздоровления, то количество сеансов определяете вы сами: как правило, до достижения устойчивого и комфортного для вас состояния.

Также криотерапия — одно из лучших средств для борьбы с лишним весом. За один сеанс, равный 2–3 минутам, теряется всего около 100 ккал. Для примера, от такого же количества лишних калорий можно избавиться путем 10-минутного занятия на тренажере. Но за счет мобилизации защитных сил организма и усиления обмена веществ после криосауны втечение 4–5 часов при правильном поведении можно сжечь ещё до 1 кг лишнего веса, также такая терапия широко и успешно применяется для борьбы с целлюлитом. Успешнее всего лечение целлюлита проходит при достаточно большом времени пребывании в криосауне (не менее 2,5 минут), а общий цикл процедур превышает 10–15 посещений подряд.

Одновременное посещение фитнес-клуба и криосауны не только возможно, но и полезно. Посещение криосауны после занятий спортом обеспечит ускорение обмена веществ в организме, будет способствовать снижению веса и быстрой релаксации. Посещение криосауны до тренировки позволит начинающим избавиться от боли в мышцах, интенсифицирует тренировочный процесс. После криопроцедур для коррекции веса желательно, если есть время и возможность, продолжить другие физиотерапевтические процедуры, как-то: кислородные коктейли, массаж, сауна (инфракрасная сауна), бассейн, так как эффективность этих процедур возрастает приблизительно на 40%. Пациент может сочетать крио- и обычную сауну, но рекомендуется сочетать сауну и криосауну в обратном порядке. В таком случае положительные воздействия дополняют друг друга, и пациент получает гораздо больший лечебный эффект.

Посещение криосауны — это подарок и помощь вашему организму на пути к здоровью и полноценному долголетию!